米粉を使ったお団子にやきな粉や抹茶あん、甘さ控えめのみたらしなどをトッピングしてみました。
あんこにはひよこ豆をすりつぶし、若干の砂糖を加えたヘルシーな餡です。
豆腐でつくった大福やカボチャプリンも作りました♬
ダイエットコースでは、このような体に優しいお菓子をご要望に合わせてサービスしております♬
甘いものに対する欲求を押さえつけず、適度にこのようなヘルシーお菓子で心を満たしながら、無理なくダイエット頑張りましょう(^^♪
米粉を使ったお団子
米粉を使ったお団子は、小麦粉に比べて低GIで、血糖値の上昇を抑える効果があります。また、食物繊維が豊富で、腸内環境を整える働きもあります。
やきな粉や抹茶あん、甘さ控えめのみたらし
やきな粉や抹茶あんは、ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用があります。甘さ控えめのみたらしは、砂糖の摂取量を抑えながら、甘さを楽しむことができます。
ひよこ豆のあんこ
ひよこ豆は、タンパク質や食物繊維が豊富で、ダイエットに効果的です。砂糖を加えずにすりつぶしたひよこ豆のあんこは、ヘルシーで美味しいスイーツです。
豆腐でつくった大福
豆腐でつくった大福は、低カロリーで、豆腐のタンパク質がダイエットに役立ちます。あんこは、甘さ控えめにして、ヘルシーに仕上げましょう。
カボチャプリン
カボチャは、ビタミンAや食物繊維が豊富で、ダイエットに効果的です。カボチャプリンは、ヘルシーで美味しいスイーツです。
ダイエットコースでは、これらのヘルシー和菓子を、お客様のご要望に合わせてご提供いたします。甘いものに対する欲求を押さえつけず、適度にこのようなヘルシーお菓子で心を満たしながら、無理なくダイエット頑張りましょう(^^♪
ダイエットコースのメリット
- ヘルシーな和菓子を楽しみながらダイエットができる
- 専属のトレーナーがサポートしてくれる
- 食事や運動のアドバイスが受けられる
- 体重減少だけでなく、体質改善も目指せる
ダイエットコースにご興味がある方は、お気軽にお問い合わせください♪
カウンセリングにて、お客様の目標やライフスタイルに合わせて、最適なダイエットプランをご提案いたします(^^♪
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