WIS.についてよくあるご質問をまとめました。
Q. トレーニングは初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、もちろん大丈夫です！WIS.では、お客様一人ひとりのレベルに合わせたトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導いたします。運動経験がない方や体力に自信がない方でも、安心してトレーニングに取り組める環境です。
Q. 女性一人でも通いやすいですか？
A. はい、WIS.は女性専用のパーソナルジムですので、安心してご利用いただけます。完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
Q. 料金プランについて教えてください
A. トレーニングコースとダイエットコースの2種類をご用意しており、それぞれ1回券、12回券、24回券がございます。料金はコースや回数券の種類によって異なりますので、詳しくは料金ページをご覧ください。
Q. 食事制限はありますか？
A. 極端な食事制限はございません。ダイエットコースでは、PFCバランスを整えた、ダイエットに最適なレシピに基づく食事指導を行い、健康的な食生活をサポートいたします。無理せず、美味しく楽しくダイエットを続けられます。
Q. どんなマシンがありますか？
A. スミスマシン、ケーブルマシン、リフォーマー(マシンピラティス)など、様々なマシンをご用意しています。これらのマシンは、初心者の方でも安全に、効果的にトレーニングできるよう設計されています。
また、可変式ダンベルやボックストレーニング、チューブトレーニングなど、アクセサリーを豊富に取り揃えておりますので、あなたに合ったエクササイズを提供することが可能です。
Q. マシンピラティスとは何ですか？
A. マシンピラティスは、リフォーマーと呼ばれる専用のマシンを使って行うエクササイズです。体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善、腰痛・肩こり改善、柔軟性向上、自律神経を整える効果などが期待できます。主にダイエットコースで利用しております。
Q. 筋膜リリースとは何ですか？
A. 筋膜リリースは、筋肉を包む筋膜の歪みを整える施術です。血行促進、代謝UP、自律神経のバランス調整などの効果が期待できます。ダイエットコースで体験いただけます。
Q. グラストンテクニックとは何ですか？
A. グラストンテクニックは、アメリカで開発された特殊なツールを使った筋膜リリースです。資格取得がアメリカでしか行えないため、日本での導入店舗はごくわずかです。WIS.では、このグラストンテクニックを用いて、より効果の高い筋膜リリースを提供しています。ダイエットコースで体験いただけます。
Q. InBodyとは何ですか？
A. InBodyは、高精度体成分分析装置です。体重や体脂肪率だけでなく、筋肉量、骨量、体水分量など、様々なデータを測定することができます。測定結果に基づき、お客様一人ひとりに合ったトレーニングプランを作成いたします。トレーニングコースでも、ダイエットコースでも体験いただけます。
Q. LINEサポートとは何ですか？
A. セッション毎にレポートを作成し、LINEで経過報告を行います。体重や体脂肪率の変化を確認できるだけでなく、食事やトレーニングに関する相談も可能です。ダイエットコースで利用いただけます。
Q. 体験セッションはありますか？
A. はい、ございます。初めての方限定で、体験セッションを実施しています。実際のトレーニングを体験できるだけでなく、カウンセリングを通して、あなたの目標や悩みに合わせたプランをご提案いたします。体験セッション料金は60分-税込￥4,000です。
Q. どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A. 理想は週2回ですが、お客様の目標やライフスタイルに合わせて、頻度やスケジュールを調整できます。トレーナーと相談しながら、無理なく続けられるプランを立てましょう。
Q. トレーニングウェアやシューズはレンタルできますか？
A. トレーニングウェアの貸出はございませんが、レンタルシューズは無料で貸し出しておりますのでご安心ください。動きやすい服装とタオルをご持参ください。
Q. シャワーはありますか？
A. 申し訳ございません、シャワー設備はございません。快適な温度でトレーニングを行うので、汗びっしょりになる心配はございません。
Q. トレーニングコースとダイエットコース、どちらを選べば良いか迷っています…
A. トレーニングをメインに体力向上を目指したい方はトレーニングコース、本格的にダイエットに取り組みたい方はダイエットコースがおすすめです。もちろん、体験セッションでトレーナーに相談して決めることもできます。
Q. 駐車場はありますか？
A. はい、ございます。お車でお越しのお客様は、WIS.の駐車場をご利用ください。
Q. 支払い方法は何がありますか？
A. 現在現金のみの対応となっております。2025年2月までにはクレジットカードでの支払いも出来るように致しますのでもう少々お待ちください。
Q. キャンセル料はかかりますか？
A. ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡ください。当日のキャンセルは1,000円、前日のキャンセルは500円を頂戴いたします。
Q. 子供連れでも大丈夫ですか？
A. はい、お子様連れでも大丈夫です。ただし、お子様が走ったり、とても元気な場合は、器具に当たって怪我をしてしまう可能性がありますので危険です。事前にご相談頂けると嬉しいです。
Q. トレーナーの資格は？
A. トレーナーは、NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)の資格と、筋膜リリーススペシャリスト™の資格を保持しています。NSCA-CSCSは、パーソナルトレーニングの分野で最も有名で、取得が難しい資格の一つです。安心してトレーニングをお任せください。
Q. 食事指導では、どんなことを教えてもらえますか？
A. ダイエットコースでは、毎日の食事内容のアドバイス、レシピ提供、栄養バランスの指導など、お客様一人ひとりに合わせた食事指導を行い、カロリーコントロール方法を学びます。
Q. セッションの時間は変更できますか？
A. はい、可能です。ご予約状況によってはご希望に添えない場合もございますので、ご了承ください。
Q. 入会金、年会費はかかりますか？
A. いいえ、入会金、年会費は無料です。
Q.室内が綺麗だったり、サービスが多く、総合的に安く感じますが、何故安く提供できるのですか？
A.ありがとうございます。仰る通り、初期投資にかなりの金額をかけておりますが、シンプルに自分たちの利益を落として、皆様にご利用していただきやすくするため、この価格にしております。ご利用者様が「理想の自分」になれることで私たちの自己実現が達成出来ています。
その他
上記以外にもご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。