トレーニングコース

60分-¥5500〜6600/回

自分のカラダと向き合う、

WIS.のトレーニングコース

「最近、姿勢が悪くなってきた…」
「階段を上るだけで息切れがする…」
「肩こりや腰痛がつらい…」

そんな悩み、ありませんか?

それは、もしかしたら筋力不足が原因かもしれません。

筋力は、健康的な体を維持するために欠かせない要素。
しかし、年齢とともに衰えていくため、意識的に鍛える必要があります。

WIS.のトレーニングコースでは、スミスマシン、ケーブルマシン、ダンベルトレーニングを主としたウェイトトレーニングで、あなたを理想の体へと導きます。

なぜ、WIS.のトレーニングコースが選ばれるのか?

1. 初心者でも安心!

「ジムに通うのは初めてで不安…」
「マシンを使ったことがない…」

そんな方でも大丈夫。
WIS.では、経験豊富なトレーナーが、あなたのレベルに合わせて丁寧に指導します。

トレーニングの基礎からしっかり学べるので、正しいフォームを身につけ、効果的に筋力アップを目指せます。

2. 全身をバランス良く鍛えられる!

WIS.のトレーニングコースでは、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。

  • スミスマシン: スクワットやベンチプレスなど、様々なトレーニングに対応できる万能マシン。
    初心者の方でも安全に、高重量のトレーニングに挑戦できます。

  • ケーブルマシン: 多彩な角度から負荷をかけられるマシン。
    全身のあらゆる筋肉を、ピンポイントに鍛えることができます。

  • ダンベルトレーニング:
    自由度が高く、様々なトレーニングに活用できます。
    トレーナーが、あなたの目標に合わせた
    最適なメニューを作成します。

3. 姿勢改善、腰痛・肩こり予防にも効果的!

筋力をつけることで、姿勢がよくなり、
腰痛や肩こりの予防にも繋がります。

WIS.のトレーニングコースで、
健康的な体作りを始めませんか?

4. 自分に自信が持てるように!

トレーニングを通して、
体力向上だけでなく、
精神的な変化も実感できるはずです。

「階段を楽に上れるようになった!」
「姿勢がよくなって、自分に自信が持てるようになった!」

そんな喜びの声を、
たくさんいただいています。

WIS.のトレーニングコースで、
新しい自分と出会いませんか?

ダイエットコース

TOP
PAGE TOP