60分-¥5500〜6600/回
自分のカラダと向き合う、
WIS.のトレーニングコース
「最近、姿勢が悪くなってきた…」
「階段を上るだけで息切れがする…」
「肩こりや腰痛がつらい…」
そんな悩み、ありませんか?
それは、もしかしたら筋力不足が原因かもしれません。
筋力は、健康的な体を維持するために欠かせない要素。
しかし、年齢とともに衰えていくため、意識的に鍛える必要があります。
WIS.のトレーニングコースでは、スミスマシン、ケーブルマシン、ダンベルトレーニングを主としたウェイトトレーニングで、あなたを理想の体へと導きます。
なぜ、WIS.のトレーニングコースが選ばれるのか?
1. 初心者でも安心!
「ジムに通うのは初めてで不安…」
「マシンを使ったことがない…」
そんな方でも大丈夫。
WIS.では、経験豊富なトレーナーが、あなたのレベルに合わせて丁寧に指導します。
トレーニングの基礎からしっかり学べるので、正しいフォームを身につけ、効果的に筋力アップを目指せます。
2. 全身をバランス良く鍛えられる!
WIS.のトレーニングコースでは、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。
スミスマシン: スクワットやベンチプレスなど、様々なトレーニングに対応できる万能マシン。
初心者の方でも安全に、高重量のトレーニングに挑戦できます。ケーブルマシン: 多彩な角度から負荷をかけられるマシン。
全身のあらゆる筋肉を、ピンポイントに鍛えることができます。ダンベルトレーニング:
自由度が高く、様々なトレーニングに活用できます。
トレーナーが、あなたの目標に合わせた
最適なメニューを作成します。
3. 姿勢改善、腰痛・肩こり予防にも効果的!
筋力をつけることで、姿勢がよくなり、
腰痛や肩こりの予防にも繋がります。
WIS.のトレーニングコースで、
健康的な体作りを始めませんか?
4. 自分に自信が持てるように!
トレーニングを通して、
体力向上だけでなく、
精神的な変化も実感できるはずです。
「階段を楽に上れるようになった!」
「姿勢がよくなって、自分に自信が持てるようになった!」
そんな喜びの声を、
たくさんいただいています。
WIS.のトレーニングコースで、
新しい自分と出会いませんか?